在教練會談裡，我是什麼角色呢？

從會談者的漫長旅途

我感覺自己似乎是某種「整理師」，

從會談者們身上

我慢慢有一個輪廓

他們長什麼樣呢？

我會說如果用俗世的社經背景

各項因素來定義的話

菁英這標籤是當之無愧的

但我都可以看見他們的臉

彷彿猛搖頭

跟我說，他不是

我們建立關係的初始

少部分當事人

是人生中遇到三級到五級地震

感到生活失去平衡

我們從這問題出發

慢慢展延到人生各個面向

另一部分

沒有立即要處理的急症

但覺得人生是無限的可能性

隱約有一個模糊的方向

而我扮演同行者

與之對話沙盤推演

這類會更快的進展到

人生各個面向

如果是我知道的議題

我會像是氣象預報員

跟他們一起模擬風暴來臨前

要先準備的「心理物資」

如果是遇到我不熟悉或陌生的領域

在他們講述狀況或資訊

給我聽的時候

透過我這門外漢的好奇

反而讓他們有了一個暫時性的前進方向

這個神奇的時刻

傑克往往是他們自己

我更確信

當事者絕對有能力處理自己的問題

只是需要耐心與同理

協助在毛線團裡

拉出那個毛線頭

當然我們也會有輕鬆的時刻

有些議題可以立刻擬定具體行動方案

完全不用擔心他們的行動力

珍貴的是我看見

他們擁有更多

信心與主控感

而我則是這長長的旅程中

漸漸認識他們的私領域

共同點是他們在心靈精神層面

都曾經相當地下功夫

也很偶爾，會出現的狀況是

我們對話是綿密堆疊

中間不需要對焦跟釐清

就展開了高運轉秏腦的對話

彷彿我們將自己的一生

在這會談場域裡

做了一次完整的分享與討論

暢快淋漓

在這些同行旅程

如果以我的視角描繪畫面

某方面我極了解他們

但極大多數的時候

我對他們是陌生異常

我知道當事人極少數會分享的想法

他們願意讓我當他們的樹洞

也常常是唯一的見證者

當我看見他們移動跟長出自己信念的當下

很像是一桿進洞的幸運

但觀眾只有我

但也很慶幸，有我

在他們人生旅途裡

有如此珍貴而稀少的清明

而我看見了

帶著敬畏心去

面對單程旅途上的顛簸

又擁有無比的韌性迎接風浪

很不容易的阿！

看起來好像大家差不多

事實上每一個都如此獨特而複雜

我看見百花繁盛前

我們一起努力施肥

繼續前進，我在！

註：截圖經當事者同意

你是否聽見老天爺給你的訊息了嗎？

順流，

今天老天爺給我的會談者訊息

只是我們常常忙著趕路

沒有看見不是那麼顯而易見的徵兆

比如，剛剛會談完

我們完成了真正想要的生活樣態

與職涯如何符合的決策樹

走著走著，我看到答案呼之欲出

但我看見當事者對這答案的驚訝

我寫下下一次我們碰面

何謂愚公移山安跟順流

我們一起走往捷運

突然看到外面施工

我們順著裡面走

突然看見往下的手扶梯

咦，我們各自都是從不同出口來

但都是爬樓梯

竟然，何時開放了一號出口？

我們搭上手扶梯

一起大笑

我說，你看，這不就是順流嗎？

我們被教導一分耕耘一分收穫

但老天爺不會為難我們的阿！

至於怎麼分辨

逃避還是順流

克服困難還是轉彎

這大哉問

得好好去看看

你過往人生

是如何被設定信念的

好哦！很期待下一次碰面

我的會談者應該準備好

要來討論這個議題囉！

與你過去的自己相遇

人類記憶力很難「真實」
畢竟要活下去
不管是找到合理化的原因
或是當下情緒太過衝擊
啟動了防「癒」機制都是

我們只能依賴當下
寫下的真實感受
在事過境遷後
去找到可能被隱藏的真實
在長大後有能力的此時
療癒或是選擇直面來重修功課

會談者的感恩日記
我撿拾這兩則

一個是提醒勇氣的可貴

在限制性信念裡
有一個稱呼為非黑即白
可怕的不是沒有灰色的彈性
是啟動了災難性思考
在小我裡預演無限路徑的劇本
最後癱瘓了可以幫忙分析的前額葉功能

另外是
讓我想到為何免費最貴
不是天上掉下來禮物的那種
是沒有經過自己鍛鍊過的「金句」
都會形成懶惰的捷徑

一來可以為自己推託
二來是不知道自己無知的危險

如果對象主體是他人
你等於剝奪了他學習的機會

「為他人好」的特質
在不恰當的狀態下
會剪斷了對方翅膀
你應該付出的是耐心
陪著他，慢慢強壯

#會談者的感恩日記
註：截圖經當事人同意

你如果開始進行會談，會發生？

我發現會談者們
在外表上有所「移動」，

很多年下來
長期的會談者們
他們內心力量的質變
最先發現差異的是
他們親近好友

這些親近好友
也常常是他們經年的朋友

覺得他們眼神堅毅了些
面對事情時篤定了些

有的說不出具體描繪
就跟我說
D，我朋友說我變了好多耶
當我好奇，問他們
喔，是哪裡變了呢？

「我也不知道他說的變是什麼
我覺得，是因為我們的會談耶！」
這個謎題就這樣被因果定論了

然後，我們繼續在漫天風暴裡匍匐前進

不過，外表的變化
他們的樣貌在我腦海裏
像縮時攝影
清晰可見

比如他們各自
讓我印象深刻的有

很有設計感的黑五分褲

一襲白色絲質的背心裙

獵裝半正式西裝

時尚潮牌的T恤

蕾絲全黑的長窄裙

麂皮材質的懶人拖

刻意戴上的鑽石耳環

路易威登的運動外套

三件式西裝

有時候他們很罕見的告訴我
這是為了會談而穿戴的
我聽了心裡浮現感謝
感到非常榮幸

儘管我們還是會在會談時
一把鼻涕一把眼淚
常常跟著跟著

我這手殘黨化的妝
都花了

結束會談時
眼眶偶爾還有些紅血絲
粉底都遮不住的鼻頭泛紅
還好，我堅持戴口罩
才能掩飾一下
我的心疼

走出會談場所
迎來陽光依舊

我們卻彷彿
從冰雹裡穿越而出

我們知道

一點點的力量長出來了
混亂的思緒
有些規格化了

甚至走著走著
抉擇點不同了
劇本就慢慢地慢慢地改寫了

#我的內心劇本紀實
但你們穿怎樣
其實我都覺得好看就是了

註：截圖經當事者同意

ㄜ，提醒一下
不要自己對號入座蛤

顯化的黃金法則其實是？

從會談者的感恩日記

我看見「顯化」的黃金法則，

吸引力法則簡而言之

就是自證預言

當事實與想望一致時

就是顯化

這第一個關卡不是立刻問

我「要」什麼？

黃金法則是

你得先騰出空間

「捨棄」些什麼

捨棄的過程

你會驚訝發現

原來我想要的

竟然貌似繞遠路

卻，得到了！

這，一點都不容易啊

雖然我們都看過一幅意象畫

小朋友緊握的手

要張開放下才能拿的更多

可惜回到我們日常

一點都不是

不信，你去看看你的行事曆

也是加法為世道，對吧？

難怪與神對話或是老神再現

這系列書裏的神

一直重複說

「我一直在跟你們說話，發訊息給你們

但世人都忙著說話」

我沒有要立刻放下所有的我執

但「我」可以試試

讓自己暫停追逐的心

貓捉尾巴的遊戲

需要有意識的覺察自己的行為重複

不然，不用談到顯化

連例行性的目標都力有未逮了啊

如果你想做個實驗

步驟我猜或會是這樣

1試試劃掉你習以為常的日常活動一兩項

取決標準是

a跟你價值觀有點牴觸的

b你打從心裏不喜歡靠意志力撐著的

c跟他人有關跟你無關

2斷捨離些甚麼

a你很愛的物品

b家裡某個遺忘的角落

c從你最常活動的空間檢視

3給自己一點「空間」

a拿起筆來畫畫或是寫字

b走路，無特別目標的閒散走路

c跟一個你沒有利益關係的人聊聊天

d翻翻你小時候的週記

先這樣

喔，記得放下時間期限

畢竟踏上這條旅程啟程比較重要

會談者的感恩日記由我撿寶石的實驗

本截圖經當事者同意

會談也是有搞笑的時刻，

我們，也是有歡樂，

看會談者筆記

多部分都是比較內隱

或是複雜的濃縮

但，看到這一則

我在書房大笑起來

忍不住繼續暗笑

說不上來，為什麼

我很好奇這位在寫會談筆記時

他，，內心狀態是，，嗯嗯嗯？？？

好哦，下次碰面，我會記得這疑問

註：本截圖得到當事者允許貼文

要注意你的「同伴」，

我理解情緒是很大的力量

但如何善用情緒的力量

倒是很需要歷練與覺察

常常我看不到論述

只看到非常尖酸刻薄的情緒用詞

來表達與他不同的看法或立場

在心理學有一個現象叫達克效應

白話文就是井底之蛙以管窺天的狀態

達克效應的人

口頭禪可能是：

這哪有什麼困難

那些根本很簡單

你們想的太複雜

之類

形成這樣狀態，我猜

可能周遭的人，比他不優秀一些

所以比較尺有偏誤

好處是給予自信

壞處是，久了就變成

能力不足或自我認識不夠

卻以為無所不知的大放厥詞

有時候，自己不尷尬

尷尬的是對面這個人

這也是為什麼我們會發現

厲害的大神反而低調或是謙遜

因為他周遭也都是大神阿

偏偏這社會是獎勵

自我效能高的特質

在人資圈裡，也常看見這個現象

記得在中山有一個犀利的老師

反駁一個學姐說她自己很謙虛

老師說：謙虛？

管理學院哪一件事

教導你們要謙虛？

從自我介紹到行銷

連口試都最多一個小時

這幕我放在心裡警惕不已

有時候，面對未知

我們必須要給自己打氣

給自己信心

但絕對不是大放厥詞

認為自己一定人定勝天

畢竟自己的資質跟天份是有限的

資源更是

對我們一知半解的事物

讓自己壓抑一點評斷心

話講出去之前想想自己是專家嗎？

有沒有可能，是自己不夠了解

而輕忽了別人的努力，之類

突然理解，為什麼強調謙遜的行止

畢竟這世界上能人太多又知識浩瀚阿

我是看到我欣賞的

忍不住會按讚

而且能夠讓貼文者知道

我感謝他的分享

或許表達欣賞這件事

對我而言輕而易舉

而大多數人

我觀察到的是，有些為難吧

嘮叨這麼多，結論是

❶當有情緒時

先暫緩衝出嘴邊的話

對自己不甚熟悉的事物

多給自己一點時間學習或觀察

❷不要隨便評斷別人的成敗

做一個寧可謙虛多一點

也不要成為批評多於建議的人

❸自信來自你實際體驗過的成就

絕對不是輕率的評價而顯得自大

一線之隔，失之千里阿