精神科醫師遇到輪迴86次的個案紀錄

太特別的一本書耶，很慢的推進

凱瑟琳因為焦慮跟幼時被性侵

來到作者的治療室

在催眠狀態下

有一世曾經來到三千多年

做類似埃及年代

提供屍體油膏的女工

有時候在死亡後成為靈魂狀態

還沒進入下一個案主自動進入的某一世

偶爾會有大師以超出案主知識的文辭及語調

藉由案主告訴作者

甚至知道作者兒子早夭

以及父親死於心臟罕見疾病

這些私人資訊凱瑟琳是不知道的

治療室也沒有任何照片

只是案主的前世通通都是工人階級

目前唯一最高社經地位是德國的飛行員

作者特別描述他自己接觸過非常多思覺失調症

以及服用藥物而幻聽的病人

但是確認凱瑟琳反而透過催眠去看自己的輪迴轉世

在日常生活裡

一次比一次安定及沉穩

他們有錄音

等案主清醒時作者會放來聽

但案主排斥

她對她前世並不好奇的樣子

只在乎現實生活裡有功能性就好

然後看到第9章

每一個死亡後的靈體都非常快樂與平靜

接著凱瑟琳變成大師告訴作者

有七個平面

但只知道過渡階段跟再生階段

然後我們都是永恆不滅

在靈體狀態只有喜悅

為了體驗關係跟痛苦所以有肉體

凱瑟琳在被催眠狀態

作者形容是很具有洞察力的精神科醫師

很清晰自己的學習任務以及缺失

但這些見解

在清醒狀態卻毫無連結

這讓作者覺得神奇

後來治療結束

凱瑟琳去找靈媒

這是現實生活第一次接觸

沒想到靈媒描述的前世跟她被催眠的十分吻合

還有就是你這輩子親近的人

都可能在某幾世也是親近的人

但也因為在前世欠下的債務

所以要來還

還有你會帶著前幾世的學習以及債務

來到這一世

我自己歸納就是

書後段講的就是唯有業隨身

以及這世你的確有功課想要體驗

還有就是潛意識不一定能打開

在催眠狀態無法看到未來

死亡是一種舒服平和的狀態

守護靈確實存在

結論，真有趣的書

作者本來擔心這本書出版

會影響他學術聲譽

也是幾番掙扎才出版

你嚮往自由工作者嗎？從麥肯錫顧問變成數位遊牧

從麥肯錫後成為數位遊民，

這本書是作者半自傳題材

從菁英圈子變成了自由工作者的歷程

作者認為人生有兩條路

一個是社會價值認同並奉行的路

從努力念書一路到豪宅

身為經營層高階份子

另一條就是本書書名：無路之路

無路之路的概念是

連看，都看不到這條路

也認不出來

是預設之路外的另一種選擇

代表你必須欣然接受

不確定與沒有安全感

這部分首要之重，就是經濟來源

因此作者在書接近尾聲

討論足夠這件事

我覺得可以拿來自己盤點

「足夠就是知道我戶頭的數字再多

也消除不了我最深的恐懼

足夠就是可以把時間

花在對我來說有意義的案子上

足夠就是看到一個可以立刻賺錢的機會

卻懂得說不

因為要為更珍貴

難以預測的事騰出位置

足夠就是能夠跟我所愛

支持和啟發我的人深度交流」

我自己經驗是

我根本不知道金錢是否足夠

但當，沒有意料到的好機會來邀請時，

我竟然毫不猶豫地婉拒

在這一次又一次的說不的行為中

去深究心裡

到底對什麼，才有熱情

會讓我義無反顧說：好

結論是，只有助人工作者 

勉強給一個標籤 Life Coach

我願意挪開私人行程

全力以赴

然後來到作者生命的轉折點

作者是得了萊姆病

發現自己跟「工作」的連結其實很薄弱

他在這不健康的日子裡

成立了抒發心情的部落格

開始有了力量

這時候，你有沒有想到

正在做線上課程的嫻人

也是遇到被退休的失去

轉彎變成了理財部落客

以事後歸因來看

這是作者決定當自由工作者

在世界各地都可以工作的念頭萌芽

用網路幫助別人做職涯規劃的方式謀生

所以這本無路之路

也是在喚起

非典型的職涯樣貌

對了，他是在台北遇到他的真命女子

也是決定把自己活成無路之路

志同道合的同路人

他提到來到台北

儘管文字語言都不通

但卻又說不上來的自由與輕鬆

當然啊，他之前在紐約或是波士頓阿

這就是地理套利的範本

那，你什麼時候

會覺得預設之路走不下去呢？

作者例子是失去健康

當人們經歷創傷後

成長表現的方式

就是對人生充滿感激

會經營更有意義的人際關係

對自我力量的感受更深

改變人生優先順序

也會豐富個人的存在與精神生活

因此你會開始思考

時間有限

壽命有限時

你現在食之無味的工作

除了金錢保障外

你自己是否還有想要完成的事

願意失去部分保障而換取寶貴時間

這就是第二條無路之路開始了

我自己是發現想做的事

根本無法與新老闆價值觀契合

磨合了15個月

覺得終止點到了

幫前公司圓滿完成

這家公司有史以來的大型規模論壇後

及裁員顧問案終於結案

我才不驚動任何一個客戶

及分公司同仁

把影響縮到最小

連離職信都沒發

顧及董娘說的

保全老闆的顏面下

轉身離開

反而是為了堅持跟保有

踏上了無路之路

作者在每日行事曆上都要有意識的列出

與他人生價值觀的活動

他是：健康、關係、樂趣、創意與事業

這個清單很重要

因為事件同時來到你面前

你才能取捨而且毫無遺憾

我想到一個例子

在書前半段描述他剛成為自由工作者

他不想接一個案子

因為他即將去吉隆坡渡假

報了雙倍價格

他可以三十秒內從游泳池起來

到咖啡店上網開會

這例子就是樂趣排名在事業前面

在最後作者提出如何踏上無路之路

有十點

1，質疑預設 

以為人生只有一種選項

就是以全職工作為中心

2，先反省深思

認真看自己內心真正的樣子

有能力開始以自己看重的東西來打造人生

跳脫自動駕駛模式

3，釐清你可以貢獻什麼 

4，停下腳步與工作脫鉤 

作者認為要起碼休息一個月的長假才夠

5，去交朋友

6，去創作

例如發起義工活動

寫部落格

早上寫日計畫

找朋友來上烹飪課

越早開始創作跟世界分享

就能越快找到你想做一輩子的事

7，慷慨贈與 

慷慨是一種面對世界的態度

幫助你重新定義什麼是足夠

8， 勇於實驗

目標不是變有錢

而是不斷去思考接下來要嘗試什麼

9，堅持投入

人生真正的工作是

尋找想堅持投入

並讓人生有意義的事

10，要有耐心

你得去嘗試第9條

然後接納無路之路

如果我歸納簡述

這是作者想要喚醒你對人生的熱情

並相信你自己有創造力

然後不要被預設之路綁架在

你毫無熱情的「工作」上

最後用書中提到梭羅在湖濱散記寫的

當作本書紀錄結尾

「我們一定要等到迷失方向

也就是真正失去世界之後

才會開始找到自己

明白自己身在何處

以及了解我們與萬物之間

無窮無盡的聯繫 」

像心靈雞湯又不太像

至少是顧問出身到處引經據典

比如反脆弱

與金錢好好相處

蓋洛普調查

快樂很難嗎？幸福與喜悅，先從快樂如何？

幸福與喜悅，先從快樂如何？

如果看定義去區別

吃到美食很快樂

心裡有著信仰

感受深層寧靜

會時不時感受到喜悅

而幸福

則是你在這物質世界裡

的一種狀態

但我們也聽過李叔同大師說

蘿蔔有蘿蔔的滋味

這是直接跨越物質的快樂

而來到喜悅

我可能暫時很難體會大師的境界

我跟會談者

正處於練習五感擴展的人生階段

不然浪費了人身難得

好可惜啊！

而那些身處艱困的狀態下

還能保有日常的快樂心

更讓我佩服

例如長照者

一定是要給自己

一杯咖啡才行的必要！

還有就是這三種定義不同的開心

有時候真的是自己要放過自己

看到貓咪們熟睡時

好像在做瑜珈的扭曲身形

打完打太極拳課下山時

路旁傳來的茉莉花香

傍晚時分夕陽斜照

在牆壁上的光影

這些都是快樂

卻累積起來感受到喜悅

不是什麼改變自己的正向思考

是很日常生活的小事情

當，可以，沒有甚麼成果

才是，對得起自己的好勝心

這個瞬間

是成就上癮者

在心底徹底褪了一層皮的轉變

說來淡淡地

我看著

著實不容易

#揀擇會談者五分鐘日記

助人工作者的工作筆記

#巷子裡的生命教練

註：經會談者同意

限制性信念的正面新詮釋

會談者的機智反駁整個笑翻了

限制性信念有了新詮釋，

我們聊到他覺得父母養他這麼大
如果他走了的那一天都沒有回報
覺得欠太多
我脫口而出給了：你真的是孝順的孩子啊
他愣了一下，沒有覺得自己是這樣

後來他聊到朋友照顧父母一個月
還是手足輪流
一個月都快崩潰
朋友說體會到，久病無孝子這句話

我們有這個心
但心力跟體力的耗損真的很為難

然後話鋒一轉
他提到不知道若真遇到會怎樣
我們會談氣氛瞬間低氣壓

我們彼此沉默了好幾秒
他突然說：
阿，我一定會有辦法的
因為所有問題，都一定有辦法解決

我突然笑出來
真的耶，
這句話不是我們上次聊到的限制性信念嗎？
他也突然大笑

我說，真有你的！
沒想到限制性信念變成了給我們勇氣耶！

我一邊說一邊笑
差點笑到流眼淚

接著我跟他分享我前幾天
看到朋友
貼了一張達克效應的圖
我說你不知道自己是孝順
在這張圖是「大師」級別

我又聯想到很多天賦的人
其實不知道自己某些部分是別人不一定會的

比如我蔥蒜不分
看食譜光備菜我就像看天書
但對好友來說
如何變換跟調動食材
組合成「品嚐者」適合的調性
是極容易的事

連我們在外面吃一道菜
她都可以分辨出
有哪些香料或幾分醋糖

我們要如何知道自己有這些天賦呢？
我猜
需要一個客觀的觀察者
願意真心讚美你的過人之處

他不止友直友諒友多聞
本身還要有極好的內在自信
能閃過人性有嫉妒的陰暗面
真誠的肯定你

社交性的讚美跟點出你的過人之處
我想是否能分辨出來
就得問問你自己是否有「益友圈」了啊！

益友可能不一定給你帶來職權
但絕對是你人生的伯樂

#助人工作者的工作側記
#巷子裡的生命教練

註：本文案例經當事者同意分享

可以當閒書的大眾心理學書，「你這麼努力為什麼覺得自己不夠好？」

一本認真寫的書，雖然我沒有任何筆記，
不負責任的心得就是
裡面很多案例
總括來說
有一個家庭受害者
情緒攪和在一起
又憤怒媽媽又心疼媽媽
結果自己卡住了

作者是二寶媽
前一本著作是接住墜落的青少年
所以部分篇章是談到
先接受自己被孩子們搞得七葷八素
再慢慢用事實描述
轉移哭鬧的孩子情緒

她提到約翰鮑比
因為這是提出依附理論的學者
他很困難的三本書
我都看過了

另外就是自己唸雄中聲樂
天賦確實比不上班上170公分又美麗的同學
說明自卑與完美主義的概念

接著順理成章脈絡下來
討論內疚與自責

還有稍微帶到憂鬱症量表
這些「困擾」作者在很短的一句話
提供了解方

你欠缺一個接住你的人
好好地聽你說

不用考慮任何
也無須安撫他人
就是好好看見你的情緒

看起來好沒功用？
這可是讓你心理健康
最大最關鍵的保健

#你這麼努力為什麼還是覺得自己不夠好

生氣的背後，有什麼？

助人工作者的工作筆記：
為什麼完形很重視此時此刻？
當我每次問：那，現在，你的感覺是什麼？
這些高功能的精英們
我彷彿看見他們的腦袋
在瞬間，切換頻道
讓杏仁核出來工作一下

#在當下讓理性退位給感受空間

這個空間
我與他們的在「此時此刻」
我陪著他們
把注意力放回在自己身上
#我在乎的永遠是眼前的這個人
而不是「道理」

我毫無期待
要他們從悲傷時間裡轉換心情
或是從憤怒事件裡
當個裁判
然後讓他們覺得我力挺他
這都不是我的工作重心

#陪著情緒流動而不是急著評判與解決

說真的
論分析事理判斷關機事件始末
他們必然高速在腦海裡
跑了各種路徑

我需要一個空白跟頓號
讓他們喘口氣
允許自己
用「一個人」的角度
去看見他自己

純然的情緒感受
原始的事件當下衝擊

去把壓抑的、沒說出口的、硬生生吞回去的
在此時此刻
#有安全感與無顧慮的講給我聽

有時候，我會殘忍的
請他們把網目變細
請他們更細膩去貼近自己
是不是還有什麼
是現在，才湧上來的情緒

這很不好受

這過程很像結痂的傷口
重做清創
讓裡面的膿包
有機會冒出來

我們才能看見

#看見事件背後更深層的情緒底色

事件背後的背後的背後
更深地情緒

原來，哇！是有什麼線頭阿！
因為
找到線頭一切就好辦了阿！
技術問題容易解決
方向性，才是關鍵阿！

#巷子裡的生命教練
註：截圖是會談者五分鐘日記
經當事者同意

「天理只是來得晚，陪你穿越風雨」，會談者的感謝

這是很值得紀念的里程碑，

那一則跨海討債1.5億的新聞

我陪伴這個當年被陸先生

以營業秘密打官司的會談者，

不能說是小蝦米鬥倒大鯨魚

比較像是有一部電影

女主角為了環保議題

跟大企業對抗

而這齣苦主

只是因為他的離職

讓老闆由愛生恨

用這麼嚴重的罪名起訴

據他所說

那是可以讓一個普通百姓

身敗名裂

家破人亡

還可能走上自毀一途

叫天天不應的冤屈

而旁觀者，大多數人可能會選擇拉開距離

很多年前剛上新聞

我在新聞下方跑馬燈

看到他名字

我震驚無比

因為我相信他

絕對不可能是新聞所說

這麼多年完全沒有聯絡

我還是盡了INTJ的極限

主動開口約他喝咖啡

其實我想，就算被拒絕

我只是有點害羞

但這通電話沒打

我會夜深人靜自責不已

就這樣我們牽起緣分

但我沒料到

我會成為他的生命教練

每回回來

我都擔心自己

到底有沒有接住他

我對他而言的陪伴

到底對他有沒有幫助

看到這新聞

證明了大家口中的聖人

其實有如此的邪惡

瞬間我感受到天理只是來的晚

而我的會談者

頂著這壓力經年

我好佩服他的心理韌性

更佩服他

在心裡有那盞燈光

直到他願意寫了一篇長文

描述事實

我看的差點淚流

人家看到的是事實

我看到的是他心裡的煎熬

終於雨過天晴

天理回應

如今，我們已經展開新的樂章

容易嗎？超級艱難

我在他身上看到如此強韌生命力

註：這對話是公開地球權限

他原本貼文也是的喔

本文也經過當事者知情同意

只是我故意讓時間往後遞延到現在

才紀錄本文