勇敢旅程會客室
人生需要不斷的檢視。 過去的一切鍛鍊,成為現在,可以陪伴他人的鏡子。
2023年5月30日 星期二
「死亡」真的是結束嗎?
2023年5月19日 星期五
如何愛自己?
2023年4月25日 星期二
又愛又恨的「夥伴」關係
一般個案離開諮商室後,與諮商師彼此如陌路,在現實生活軌道互不相干,甚至在路上相遇都必須如陌生人,這是必要的,為了諮商關係真實而有效。
但諮商關係也有許多限制,因此我不是心理師反而給了我諸多的彈性,可以更多可能性來幫助我的會談者。
再來談談企業教練,付錢的是雇主,當然有企業主與人資的考量,期待人力「產品」身心俱好,好持續表現高績效行為,背後目的是包裝很好,讓你繼續好效命,無可厚非。
職涯裡我已經身經百戰,看起來握著尚方寶劍,揮劍頭斷的員工,我可以理直氣壯可以歸咎於心理測驗與企業的人力規劃。
此時,我跨越,往前一點點越過界線。我允許會談者錄音,複聽再摘錄,我用私人時間檢閱,再回饋;我設計適合他們往前一步的回家作業,在他們的生活場域裡修行,我們一起修正;在他們日常生活裡,遇到困擾,我會花盡心力搜尋知識,或是動用我的人脈,為他們構築藍圖,一起討論。
我像朋友,貼近但遙遠;我像閨蜜,隱密而真誠;我像教練,具體方案並嚴格督促;我像助人工作者,接住並挖掘。
聽起來好像跟我會談,很能被充能?我必須殘忍告訴你,更多或是你從沒發現的恐懼與眼淚。穿越過這些眼淚,你才能看到自己,其實如此美麗,可惜蹉跎一生,朦朦朧朧過日子,是該清醒了吧?如果你不希望白走一遭的話。
用剛剛好的距離,讓會談者們安心又能自在表露的同伴,在公開的休閒環境,卻能一次一次向內挖掘探索,豐富你都的生命,如果需要氧氣,沒問題,但我更是你即將要窒息時,拉住你的鋼索。
2023年4月12日 星期三
窒息的關係,改變的契機
2023年4月10日 星期一
你不想,但還是複製了家庭劇本?
會談者初始動機各種都有,但我殘忍的說,毛線頭背後,竟然都圍繞在一個議題上。
比如在生活裡,一個不是那麼謹慎,常忘記立刻關燈或是檢查冰箱門確實關好。這時候另一半絕對是呵斥行為在先。想法是,物品要愛惜,東西很貴。可能是來自一個小時候,要一雙樂隊表演白鞋,都難得的刻苦家庭。
如果對方儘管也是刻苦,不過掉了錢,爸會說,沒關係別擔心,爸爸想辦法。喜歡黃色也喜歡粉色鞋子無法選擇,爸爸會說,都買。會讓爸爸驚慌失措一定是生病了,身體受傷了,至於打破東西,不要緊,沒受傷萬事都好辦。
伴侶關係絕對是照妖鏡,照出你的陰暗面,找出自小沒被滿足的期待,更多是理想的範本,可惜是框在對方身上,而忘了珍惜這時刻,讓自己覺察,改正,重新詮釋。
容易嗎?當然難,難到你根本無法記得,早上刷牙的分解動作。慣性不是不好,只是我們有更多的可能性。
如果在關係裡受苦,可能要慢慢想想家庭成長劇本,徹底拆解自己。
看見慣性改變家庭劇本,仍然是需要清澈的鏡子,陪伴覺察。
2023年4月6日 星期四
如何「重生」?
2023年3月21日 星期二
如何「自在」的生活?
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