什麼是好的愛情？

愛情真的是照妖鏡，你身上的陽光或是黑暗，都會像鏡子迴照給你，這段路一點都不輕鬆。

在伴侶關係裡，嫉妒或是懷疑，甚過其他關係。因為唯一，所以每個人都要求甚高，期待完美，卻忘了自己也是瑕疵品之一。

在「比較」裡長大的人們，無法坦露自己的脆弱；在「焦慮」裡成長的樣貌，把對方長成了遇到青春期逆子的媽媽；在「嫉妒」裡茁壯的關係，如同水桶裡的螃蟹爭個上風不可；在「依賴」裡發芽的彼此，某一方成了沒有自信思考的巨嬰；在「索求」中，為了證明對方在心中的份量，成了追逐尾巴的無能為力。

你，願意讓對方成為更好的人，怎會讓自己變成了細菌的溫床？

你，以對方為榮，又怎會處處要彰顯自己的價值？

但我們都在學習，沒有一模一樣的範本可以照抄，也沒有同時具備客觀又犀利的視角，提醒你，儘管有，在之後的互動裡，因為自我揭露的陰暗面，覺得自慚形穢不得不捨棄了這面鏡子。

這面鏡子還得夠完整的接納與不評斷你。就像醫生是你親密對抗病菌的戰友，但你可不會希望他，天天在你生活圈裡。

在這高度競爭與時間賽跑的此時，你會需要一個高度隱私而安全的樹洞，喘息以及整理，期待更好的自己，更具有價值的自己。

因為愛，所以受苦

人，總是為愛受苦。

愛，好比鳥，抓緊，擔心悶死，放鬆，擔心飛。

各種關係，都是圓滿，只是過程，從來不輕鬆。

在陪伴會談裡，伴侶關係常是人生旅程裡，困擾前三名。為什麼呢？因為愛情關係，常常是遇見跟自己迥異，天差地遠的吸引力。

再往細裡看，其實吸引你的，不是對方的什麼，是你自己內心裏的「自己」。

寬廣的至高點往下看，你，必須真的看懂自己，才不會像狗追尾巴，感覺徒勞無功。

首要，就是真正的接受與接納，想像中的完美自己，真的不存在。你才會願意放棄把對方，塑造成想像的戀愛原型。

伴侶關係，還會展現在任何關係裡，換句話說，任何關係裡受的傷，未竟之事的嘆息，也會在伴侶關係裡，展現威力，並且加倍。

那，我們不要這樣關係好嗎？也是可以，只是完成完整的自己，就得下更多苦功，因為少了「對手」，時時上演跟示現，你的陰影。

如果，有一個陪伴者，協助你釐清這毛線團，找到線頭，你會恍然大悟，在慣性反應裡，我們走了這麼久而渾然不察。

讓你看見自己愛的能量，也彼此成就彼此，真的體會在這樣迥異的兩人，成為彼此支持對方好的一個完整自己。

人生也需要清空

很多時候，人生這個「行囊」，越來越重，很多的珍藏裡，可能更多是無效卻深刻被影響的「Bug」，他們深藏在某個抽屜裡，如果沒有磁碟重整或分析，我們甚至根本不知道被植入木馬，所以得做些什麼。

在深度會談裡，發現這些木馬程式，原來無時無刻，都驅使成為慣性反應，我們會誤以為這些是經過我們深思熟慮後的行動，其實不然。

當遇到某些字眼，某些情境，我們就被困住了。瞬間無法反應，或是以為自己情緒管理不夠，做出了以後，可能很久以後才會發現的遺憾。

除非「事件」讓我們無法招架，才會停下慣性反應，看看自己怎麼了，過不去了，僵住了。人們不喜歡這種狀態的自己，會有很多的負面標籤開始慢慢醞釀發酵，終究成為了理不亂的糾結毛線團。

但如果我說，這正是人生更新最好的時光，是一段可以抖掉灰塵，徹底清洗的「洞察」寶貴時刻，你會相信嗎？

人生，如果無法斷捨離某些，包含信念或是思考框架，我們就無法成為你原先設定的自己，或者說，那個你無法發現其實有多麼璀璨的你自己。