人類記憶力很難「真實」
畢竟要活下去
不管是找到合理化的原因
或是當下情緒太過衝擊
啟動了防「癒」機制都是
我們只能依賴當下
寫下的真實感受
在事過境遷後
去找到可能被隱藏的真實
在長大後有能力的此時
療癒或是選擇直面來重修功課
會談者的感恩日記
我撿拾這兩則
一個是提醒勇氣的可貴
在限制性信念裡
有一個稱呼為非黑即白
可怕的不是沒有灰色的彈性
是啟動了災難性思考
在小我裡預演無限路徑的劇本
最後癱瘓了可以幫忙分析的前額葉功能
另外是
讓我想到為何免費最貴
不是天上掉下來禮物的那種
是沒有經過自己鍛鍊過的「金句」
都會形成懶惰的捷徑
一來可以為自己推託
二來是不知道自己無知的危險
如果對象主體是他人
你等於剝奪了他學習的機會
「為他人好」的特質
在不恰當的狀態下
會剪斷了對方翅膀
你應該付出的是耐心
陪著他，慢慢強壯
#會談者的感恩日記
註：截圖經當事人同意
