2025年12月1日 星期一

在人生生活裡一個小練習,關於豐盛

豐盛的「錢的味道」,
我曾讓我的會談者
做過這個練習

我會視他的個人財產
抓一個比例
比他平常慣用的數字
再多上十倍

帶著真實的紙鈔
這一天可以
去他喜歡的地方

可能是登山社
也可能是奢華的精品店
擁有一個「數字」滿盈的一天

當你發現
什麼都買得起
只要喜歡

這是一種啟動感受的練習
我倒是在書上沒看過
這個日常小活動

當這個練習過後
皮夾裡不用這麼多的錢
也有真實鈔票的豐盛

儘管會談者
事後交功課時
沒有特別的感受
但在之後的會談狀態裡
我「看見」匱乏的移動

因為匱乏不是想法
是身體的情緒

在設計這看似很簡單的活動
我心裡想
就算還不能土財主
散步就可以順便
買一間房的實力
但心靈已經感受到
我可以!

這個練習
可能比夢想版
更有即識感

任何的夢想必須建立在
可以觸發你情緒跟感受的基礎上

常常負面情緒帶給你的感受
比較如影隨形
比如
丟臉
自卑
愧疚
他轉化成
你有意識增加的「努力」

但有沒有可能
在下重要決定時
或是面臨選擇時
無意識卻還是那個慣性?

不夠好或是還不夠
讓夢想不小心止步了?

我不知道答案
因為一種議題在每個人身上
作用力通通會變形

我能做的
是陪你把那個“可以”的感覺
慢慢放大


心靈是很複雜的
值得我們花一輩子時間去認識
我是誰!

#巷子裡的生命教練
助人工作者的工作技術筆記