勇敢旅程會客室
人生需要不斷的檢視。 過去的一切鍛鍊,成為現在,可以陪伴他人的鏡子。
2023年2月12日 星期日
如何看待壓力?
壓力?其實是一個中性名詞。沒有壓力,人類會覺得無聊,壓力適當,會激發你的腎上腺素,讓你像打怪一樣,萬一任務如你預期,成就感爆棚。
過重的壓力,如何知道?你的身體會先告訴你,只是你會用小我的強大意志力,告訴自己,我不能認輸。這樣會怎樣?很好阿!在人生衝刺期,壓力過重,讓你不斷「精進」,突破舒適圈,得到非凡成就。但,可以一直如此?
如何調適成適當壓力,即可以打怪過關,又可以不斷精進?不要跳出舒適圈,是擴展舒適圈。這跟我們從小被糾正的教養模式有關,好像很多事情都必須毀滅破壞,重新來過。
在下一篇再來談如何看待壓力,以及如何辨別壓力的適當與否。
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