如何看待壓力？

壓力？其實是一個中性名詞。沒有壓力，人類會覺得無聊，壓力適當，會激發你的腎上腺素，讓你像打怪一樣，萬一任務如你預期，成就感爆棚。

過重的壓力，如何知道？你的身體會先告訴你，只是你會用小我的強大意志力，告訴自己，我不能認輸。這樣會怎樣？很好阿！在人生衝刺期，壓力過重，讓你不斷「精進」，突破舒適圈，得到非凡成就。但，可以一直如此？

如何調適成適當壓力，即可以打怪過關，又可以不斷精進？不要跳出舒適圈，是擴展舒適圈。這跟我們從小被糾正的教養模式有關，好像很多事情都必須毀滅破壞，重新來過。

在下一篇再來談如何看待壓力，以及如何辨別壓力的適當與否。