幸福與喜悅，先從快樂如何？
如果看定義去區別
吃到美食很快樂
心裡有著信仰
感受深層寧靜
會時不時感受到喜悅
而幸福
則是你在這物質世界裡
的一種狀態
但我們也聽過李叔同大師說
蘿蔔有蘿蔔的滋味
這是直接跨越物質的快樂
而來到喜悅
我可能暫時很難體會大師的境界
我跟會談者
正處於練習五感擴展的人生階段
不然浪費了人身難得
好可惜啊！
而那些身處艱困的狀態下
還能保有日常的快樂心
更讓我佩服
例如長照者
一定是要給自己
一杯咖啡才行的必要！
還有就是這三種定義不同的開心
有時候真的是自己要放過自己
看到貓咪們熟睡時
好像在做瑜珈的扭曲身形
打完打太極拳課下山時
路旁傳來的茉莉花香
傍晚時分夕陽斜照
在牆壁上的光影
這些都是快樂
卻累積起來感受到喜悅
不是什麼改變自己的正向思考
是很日常生活的小事情
當，可以，沒有甚麼成果
才是，對得起自己的好勝心
這個瞬間
是成就上癮者
在心底徹底褪了一層皮的轉變
說來淡淡地
我看著
著實不容易
#揀擇會談者五分鐘日記
助人工作者的工作筆記
#巷子裡的生命教練
註：經會談者同意
