2023年10月18日 星期三

失去什麼讓你恐懼?


人類祖先留給我們綿延繁衍,最佳生存策略就是「恐懼」。所以我們學習目標設定,計畫未來,未雨綢繆,積極進取…族繁不及備載。

確實,在前半生人生裡,我們彰顯奪取的能力,舉凡金錢甚至是關係。有趣的是,你發現失去這件事依然深植心底,並未因為糧倉廩實而停止害怕。

在倉鼠的行程裡,你有真的看看,到底自己害怕什麼?失去真的害怕?恐懼跟害怕一樣嗎?

比如有人害怕衝突,其實恐懼的是並不被人喜愛,失去這些負面人際關係,對他而言,是再好不過。可惜我們沒有意願真的去看看,用力去看看,或者,你找一張白紙,寫下來,然後看看這些你擔心的事物,可能你具有覺察力,啞然失笑於內心花這麼強大的力量去反抗,花這麼大的能量去懼怕「看不見的老虎」。

失去,有時是一件幸福的事,她帶來新的可能性,新的體驗,新的路徑,新的感受,新的洞見。你可以想像成人生的斷捨離,不過你得要先能有勇氣,去直視失去。